현대인의 보양식1 현대인의 보양식 – 전통 보양식 vs 트렌디한 건강식 예로부터 한국에서는 삼계탕, 장어구이, 곰탕, 보신탕 등 다양한 보양식을 먹으며 건강을 챙겨 왔습니다. 그러나 현대에는 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드가 확산되면서 샐러드, 슈퍼푸드, 클린 이팅(clean eating) 등의 새로운 건강식이 각광받고 있습니다.본 글에서는 전통적인 보양식과 현대적인 트렌디 건강식을 비교하며, 현대인의 라이프스타일에 맞는 건강한 보양법을 제안하겠습니다. 🥗🔥1. 전통 보양식 – 한국인의 오랜 건강 비법✅ 1) 전통 보양식이란?✔ "약식동원(藥食同源)" 철학 – 음식이 곧 약이 된다.✔ 계절과 체질에 맞춰 보양식을 섭취하여 건강을 유지.✔ 고열량, 고단백 음식이 많으며 기력 보충이 주요 목적. 📌 "전통 보양식은 몸을 보호하고 원기를 회복하는 오랜 지혜의 산물!"✅ 2) .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
