여름과 겨울에 꼭 먹어야 하는 음식1 계절별 한국 보양식 – 여름과 겨울에 꼭 먹어야 하는 음식 한국은 사계절이 뚜렷한 기후적 특징을 가지고 있어, 계절에 따라 다양한 보양식을 먹는 문화가 발전했습니다. 여름철에는 더위를 이기고 기력을 보충하기 위한 음식, 겨울철에는 몸을 따뜻하게 해 주고 면역력을 강화하는 음식이 사랑받습니다본 글에서는 여름과 겨울철 꼭 먹어야 하는 대표적인 한국 보양식과 그 효능을 소개하겠습니다. 🥘🔥1. 여름철 보양식 – 더위를 이겨내는 대표 음식✅ 1) 삼계탕 – 여름철 원기 해소 대표 보양식✔ 특징:초복, 중복, 말복(삼복) 때 가장 많이 먹는 한국의 대표적인 보양식.어린 닭(영계) 속에 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘 등을 넣어 푹 끓여 만든 요리.✔ 건강 효능:면역력 강화 & 원기 회복 (인삼의 사포닌 성분)소화 기능 개선 (찹쌀 & 대추)체내 수분 보충 & 땀 배출 촉진.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
